Home

الفيتامينات الذائبة في الماء pdf

الفيتامينات الذائبة في الماء Pdf . الفيتامينات الذائبة في الماء تحميل كتب عالم الكتب . دليلك للتعر ف على الفيتامينات 1 . الفيتامينات وأنواعها ومصادرها بحث . You have just read the article entitled الفيتامينات. فيتامين ب1 أو كما يعرف بالثيامين هو من الفيتامينات الذائبة في الماء حيث يمكّن الجسم من استخدام الكربوهيدرات وتحويلها الى طاقة فهو مهم لعملية التمثيل الغذائيّ لسكر الغلوكوز، ويلعب دورًا. الفيتامينات الذائبة في الماء Pdf. Http Uoqasim Edu Iq E Learning Lec File D8 A7 D9 84 D9 85 D8 Ad D8 A7 D8 B6 D8 B1 D8 A9 20 D8 A7 D9 84 D8 B3 D8 A7 D8 A8 D8 B9 D8 A9 Pdf. الفيتامينات الذائبة في الدهون ويب طب. الفيتامينات الذائبة في الماء تحميل كتب عالم. ثانيا: الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء 1) فيتامين ج (c) له دور مهم في: - حفظ المعادن في الحالة المختزلة، مثل الحديد الثنائي، فمعظم وظائف فيتامين c في الجسم تكون بالأساس مرتبطة بكونه عاملا مختزلا، وبذلك فهو يعزز.

تضم الفيتامينات الذائبة في الماء فيتامينات ب المركبة وفيتامين ج، في حين تضم الفيتامينات الذائبة في الدهون فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، كما يأتي التفصيل: 1 الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون. الفيتامينات عبارة عن مواد عضويّة معقّدة التركيب، ضروريّة للمحافظة على صحة الجسم للقيام بالعمليات الحيويّة المختلفة، لا يستطيع الجسم بناءها، إنما. الفيتامينات الذائبة في الماء فيتامينات ذائبة في الماء وتشمل فيتامينات مجموعة ب ومجموعة فيتامين ج هذه الفيتامينات تتميز بأنها ذائبة في الماء وليس لها. فيتامين c: أما الفيتامين الثاني من أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء فيطلق عليه حمض الأسكوربيك الذي يساعد بشكل أساسي في امتصاص الحديد وتوليف الكولاجين كما أنه يساعد في التئام الجروح وتكوين. إن الفيتامينات تعتبر مركبات عضوية يحتاجها جسم الإنسان بكميات ضئيلة ، ويجب ضمان التنوع بالأكل من أجل الحصول على كل الفيتامينات ، ومنها الفيتامينات الذائبة بالماء حيث لا تبقى بالجسم ولا يستطيع الجسم أن يخزنها ، لهذا.

الفيتامينات الذائبة في الماء Pdf - malayuba

يوجد 4 فيتامينات تذوب في الدهن ولا تذوب في الماء , و تنقسم إلى a,d,e,k , ويتم تخزينها في الجسم لفترات طويلة من الوقت , وعموماً تشكل خطراً اكبر أكثر من الفيتامينات الذائبة في الماء اذا زاد إستخدامها عن الحد المطلوب تشمل هذه المجموعة فيتامينات k,e,d,a وعكس ما هو عليه الحال في الفيتامينات الذائبة بالماء فان الجسم يستطيع خزن كميات كبيرة من الفيتامينات الذائبة في الدهن تكفيه لعدة شهور , وفي حين ان الزيادة من. الفيتامينات الذائبة في الماء: تضمّ هذه الفئة 9 فيتامينات؛ وهي أنواع لا يتم تخزينها في الجسم، وإنّما تخرج عن طريق البول، وعلى الرغم من أنّ الجسم يحتفظ باحتياطي صغير من هذه الفيتامينات، إلّا. شرح الفيتامينات التي تذوب في الماء مثل ب، سي و انواع الاكل التي تحتوي عليها.ريهام شاكرخبيرة التغذية و الصحة. مصادر الطاقة الغذائية، المصادر الغذائية الدقيقة، الفيتامينات الذائبة في الدهون، الفيتامينات الذائبة في الماء. 3 محاضرات. الهرمونا

الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، a ، d ، e ، k و ، يتم تخزينها في الجسم لفترات طويلة من الزمن وتشكل عموما خطر أكبر لسمية عندما تستهلك في الزائدة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء التصنيف. تُصنّف الفيتامينات على أنها إما قابلة للذوبان في الماء أو قابلة للذوبان في الدهون.لدى الإنسان، يوجد 13 نوعاً من الفيتامينات: 4 قابلة للذوبان في الدهون وهي فيتامينات أ، د، هـ، ك، و9 قابلة للذوبان في الماء وهي.

الفيتامينات الذائبة في الماء - موضو

  1. سنبدأ حديثنا بالكلام حول أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء: 1. فيتامين ب. يعد فيتامين ب أحد أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء، ويقسم إلى عدة أنواع أيضًا مثل: فيتامين ب1، وفيتامين ب2.
  2. الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون، يصاب الإنسان في حياته بالكثير من الأمراض وأعراض التعب والإرهاق وألم في بعض المناطق المعينة بالجسم، ولا يكون الانسان قادر على معرفة أسباب هذه الأمراض والآلام التي يشعر.
  3. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
  4. الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء تنحل بسهولة في الماء، بصفة عامة؛ وتفرز بسهولة من الجسم، ويتم تخليق أنواع كثيرة من الفيتامينات الذائبة في الماء عن طريق البكتيريا
  5. Books الفيتامينات الذائبة في الماء (4,715 كتاب). If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words. # الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون # الفيتامينات الذائبة بالماء ومصادرها ووظائفها # فوائد الفيتامينات الذائبة في الماء.
  6. e)، ويساعد الجسم على استخدام الكربوهيدرات كمصدر للطاقة، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء، ويُخرج الجسم الزائد منها مع البول.
  7. #تلفزيون_سوريا دعونا نتعرف إلى الفيتامينات الذائبة في الماء في هذا الفيديو||يمكنكم متابعة تلفزيون سوريا عبر.

فيتامين ( b12 ) :- وهو عبارة عن تلك البلورات التي تكون حمراء اللون والذائبة في الماء وهو من الفيتامينات الهامة في عملية تكوين كرات الدم الحمراء والعمل على تنشيط حمض البوليك وتحفيزه وعملية إنتاج. الفيتامينات الذائبة في الماء. لا يتم تخزينها في الجسم لفترات طويلة لأنها تخرج مع البول لذا يحتاج الجسم لتعويضها بكمية اكبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون والاستثناء الوحيد هو فيتامين ب 12. الفيتامينات هي مغذيات دقيقة أساسية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة لدعم مجموعة من الوظائف الحيوية، وتنقسم الفيتامينات إلى مجموعتين: قابلة للذوبان في الماء (فيتامينات ب المركب وسي) والفيتامينات التي تذوب في الدهون (أ، د. أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون فيتامين هـ، ويتميز فيتامين هـ بأنه مضاد للأكسدة يحافظ على فيتامين أ، وفيتامين ج (Vitamin C)، وخلايا الدم الحمراء، والأحماض الدهنية الأساسية من التلف Books الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون (5,026 كتاب). If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words

الفيتامينات الذائبة في الماء Pd

  1. الفيتامينات . الفيتامينات المذابة في الماء . فيتامين سي . مجموعة فيتامين ب . المراجع الفيتامينات تلعب الفيتامينات دورًا مهمًّا في بعض العمليات الحيوي
  2. s - فيتامينات ذائبة في الدهون Fat-soluble vita
  3. ما وظيفة الفيتامينات الذائبة في الماء؟ هيي فيتامينات ب بأنواعها, وفيتامين ح أو c - ب1 (الثيامين): صحة الدماغ ونمو الخلايا والطاقة - ب2 (ريبوفلافين): صح
  4. B complex. إن فيتامينات B جمعت مع بعضها لأسباب تاريخية، حيث وجدت هذه.
  5. محتويات ١ الفيتامينات الذائبة في الماء ١.١ فيتامين ب1 ١.٢ فيتامين ب2 ١.٣ فيتامين ب3 ١.٤.
  6. الفيتامينات الذائبة في الماء تخزن في الجسم. الفيتامينات الذائبة في الماء: تنتقل الفيتامينات الذائبة في الماء مع الدم إلى أنسجة الجسم المختلفة بشكل فوري، ويتم التخلص من الفائض منها عن طريق البول
  7. الفيتامينات الذائبة في الماء. تعدّ الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ويجب ضمان التنوع بالطعام لضمان الحصول على كافة الفيتامينات، ومنها الفيتامينات الذائبة في الماء حيث لا تبقى في الجسم ولا يستطيع.

دليلك للتعرف على الفيتامينات المذابة في الما

الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والذائبة في الدهو

الفيتامينات الذائبة في الماء: 1 فيتامين ب 1 (ثيامين) ويعتبر مساعد أنزيم في الاستقلاب الغذائي لاستخراج الطاقة من الطعام، وهو ضروري لسلامة الجهاز العصبي وخلايا القلب Ppt الفيتامينات Vitamins Powerpoint Presentation Free Download Id 1900173. الفيتامينات الذائبة في الماء Pp الفيتامينات الذائبة في الماء. وتشمل وظائف الفيتامينات الذائبة في الماء ما يلي: فيتامين ج: حيث يدعم العديد من وظائف الجسم الأساسية؛ فهو يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد على حماية الجسم من خطر الجذور.

الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون - موضو

الفيتامينات التي تذوب في الماء هي الفيتامينات التي تذوب في الماء مرة واحدة عند بلعها . لا يتم تخزينها لفترات طويلة من الزمن ، ولكنها تستخدم على الفور . فمن الصعب أن تستهلك أكثر من الفيتامينات. الفيتامينات الثمانية (ب) ، و المعروفة بفيتامينات ب - المعقدة ، هي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء ، و هذا يعني أن الجسم لا يمكنه تخزينها فيتامين (B12) : (Cobalamin) تم عزل فيتامين (B12) عام (1948م) من الكبد. الفيتامينات هي تلك المواد العضوية المعقدة التي لها أهمية كبيرة وحيوية في الحفاظ على جسم.

كتب الفيتامينات الذائبة في الماء (4,742 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة تتميز الفيتامينات الذائبة في الماء بأنّ الجسم لا يستطيع تخزينها بسهولة ولذلك فإنّه يتخلّص من الكميّات الزائدة منها عن طريق البول وتجدر الإشارة إلى أنّ معظم الفيتامينات تذوب في الماء ويمتلك. الفيتامينات الذائبة في الماء Ppt. td furniture tasek td furniture vd monogram td first class travel visa vd meaning in friends vd disease meaning td vaccine full form traditional dress sikkim ki veshbhusha drawing. Ppt الفيتامينات Vitamins Powerpoint Presentation Free Download Id 1900173

غالباً ما يتم تصنيف الفيتامينات بناءاً على درجة ذوبانها؛ إليكم قائمة بـ الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون وفوائد كل منهم، تابعوا القراءة لمعرفة المزيد الفيتامينات هى مواد مهمة لجسم الانسان ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية او صناعية الفيتامينات تُعدّ الفيتامينات من أهم المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم البحث عن

الفيتامينات الذائبة في الماء: وتعرف هذه الفيتامينات بأنها تذوب في الماء فيسهل التخلص منها بسرعة ولذلك فهي في الغالب لا تسبب السُّميّة في الجسم ويحتاج الإنسان إلى كمّية أكبر منها الفيتامينات الذائبة في الماء. كشفت دراسة عن أن نقص فيتامين د لدى المرضى الذين يعانون من كورونا تطلب دخول المستشفى - تم تقديم نتائج الدراسة في المؤتمر الوطني لأطباء الغدد الصماء، الذي عقد. الفيتامينات المذابة في الماء والدهون تنقسم الفيتامينات إلى نوعين ، الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، وهنا هذ يتم تصنيف الفيتامينات بناءً على ذوبانها، حيث إن الفيتامينات الذائبة في الدهون تشبه الزيت ولا تذوب في الماء، وهي الأكثر وفرة في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ويتم امتصاصها بشكل.

جريدة الرياض | ما هو حمض الفوليك

الفيتامينات الذائبة في الما

الفيتامينات الذائبة في الماء. يعتمد الجسم على الغذاء لتزويده بهذه الفيتامينات، التي تلعب دوراً مهماً في إتمام العمليات الحيويّة في الجسم، وهي الفيتامينات الذائبة في الدهون، تعتبر الفيتامينات من اهم المركبات العضوية، ويمكن تعريفها على انها مركبات عضوية تتواجد بكميات قليلة في المواد الغذائية التي يتم تناولها، واهمية هذه الفيتامينات تكمن في كونها ركيزة. درس الفيتامينات الذائبه في الماء (ضحى زكي)104 مسابقة الألعاب التلفزية بواسطة S7757114 نشاط عن الفيتامينات الذائبة في الدهون المطابق

أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء - سطو

يخزن الجسم الفيتامينات الذائبة في الدهون بعد امتصاصها في الأنسجة الشحمية و الكبد. ويستطيع الجسم أن يستفيد من هذا المخزون لاحقاً. الفيتامينات الذائبة في الماء هي الفيتامين سي والفيتامين ب أنواع الفيتامينات. استطاع العلماء اكتشاف ثلاثة عشر نوعاً من الفيتامينات والتي تنقسم إلى مجموعتين: الفيتامينات الذائبة في الماء (water Soluble Vitamins): وهي الفيتامينات التي لا يمكن للجسم تخزينها.

شعار الوطن في قلوبنا | - الوطن قبلة على جبين الأرض

الفيتامينات, الفيتامينات هي احدى العناصر الغذائية الرئيسية و تنقسم الفيتامينات الى نوعان هما الفيتامينات الذائبة في الماء 1 , 2 , 3 , 5 , 6.. أولاً : فيتامين ب 6 :-من الفيتامينات الذائبة في الماء . فوائده للجهاز العصبي :-ضروري لحركة الاعصاب . اضرار نقصانه على الجهاز العصبي :-- تنميل في اليدين و القدمين . - اختلال في الاعصاب الطرفية في تصنيف فيتامينات ومعادن الموجود في موقع كل يوم معلومة طبية، يمكن إيجاد معلومات موثوقة ومتنوعة عن كل المعادن اللازمة لصحة الجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات الذائبة في الماء الفيتامينات الذائبة في الماء - موقع مثال الرئيسية » بوربوينت حلول » بوربوينت المرحلة الثانوية » بوربوينت المسار المشترك » بوربوينت تربية صحية ونسوية مقررات » عرض بوربوينت الفيتامينات الذائبة في الماء التربية الصحية والنسوية مقررات ثانوي أ

الفيتامينات الذائبة في الماء ( water soluble vitamins ) :- هي مركبات عضوية ( أي تحتوي على ذرات كربون ) خالية من الطاقة , ويحتاجها جسم الإنسان بكميات ضئيلة جدا كمرافقات انزيمات ضرورية لتنشيط التفاعلات الأيضية للكربوهيدرات. الفيتامينات. أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء. أهمية الفيتامينات الذائبة في الماء. مصادر الفيتامينات الذائبة بالماء. أضرار نقص الفيتامينات الذائبة في الماء الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون الفيتامينات عبارة عن مواد عضويّة معقّدة التركيب، ضروريّة للمحافظة على صحة الجسم للقيام بالعمليات الحيويّة المختلفة . الفيتامينات الذائبة في الماء . فيتامين ب1 . فيتامين ب2 . فيتامين ب3 . فيتامين ب5 . فيتامين ب6.

الفيتامينات الذائبة في الماء والأطعمة الغنية به

‫المصدر‪ :‬ويكي ميديا‬ ‫• النزيف‪.‬‬ ‫• هشاشة العظام‪.‬‬ ‫ثانيًا‪ :‬الفيتامينات الذائبة في الماء‬ ‫‪ )1‬مجموعة فيتامينات ب (‪)Vitamins B Complex‬‬ ‫)‪Vit B1 (Thiamin‬‬ ‫أ) فيتامين ب‪1. بحث عن الرئيسية / صحة ورشاقة / تغذية / أهم المعلومات حول أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء يناير 16, 202 1 إجابة واحدة. الغازات الذائبة في الماء هي الأكسجين, كبريتيد الهيدروجين و ثاني أكسيد الكربون و النيتروجين و ثاني أكسيد الكبريت و النشادر اذا ذادت عن الحد المسموح به تصبح ضاره للانسان وبالنسبة لمجموعة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، فإن الجسم يستطيع تخزين كميات كبيرة منها في الأنسجة الدهنية تكفيه لعدة أشهر، وفي حين أن الزيادة في الفيتامينات الذائبة في الماء.

الفيتامينات. تعدّ الفيتامينات من المواد المهمّة التي يحتاج جسم الإنسان إليها لكي يؤدّي بمهامه ووظائفه ويبقى بصحّة جيّدة، وتقسم الفيتامينات إلى نوعين، هما: فيتامينات ذائبة في الماء، وهي فيتامين (ج)، وفيتامين (ب. الفيتامينات . أفضل الفيتامينات للجسم . الفيتامينات الذائبة في الماء . الفيتامينات الذائبة في الدهون . المراجع الفيتامينات يمكن تعريف الفيتامينات عل الفيتامينات التي تذوب في الدهون تشبه الزيت ولا تذوب في الماء. ولكي يتم امتصاصها، فإنها تحتاج إلى وجود الدهون، عادة من الطعام في المعدة الفيتامينات الذائبة في الماء: هذه الفيتامينات تذوب في الماء بدلًا من الدهون، ويتم نقلها إلى الدم مباشرة. إلا أن الجسم لا يقوم بتخزين هذه الفيتامينات الفيتامينات . مصادر الفيتامينات وفوائدها . الفيتامينات الذائبة في الماء . الفيتامينات الذائبة في الدهن . الاحتياج اليومي من الفيتامينات . المراجع الفيتامينات

ما هي الفيتامينات التي لا تذوب في الماء - أجي

تختلف أنواع الفيتامينات التي يحتاج الجسم إليها، فمنها ما يذوب في الماء، ومنها ما يحتاج إلى الدهون، وبالتالي فتوقيت تناول مكملات الفيتامينات يختلف باختلاف نوعها. الفيتامينات الذائبة في. - حاجة الجسم من الفيتامين - الفيتامينات الذائبة في المياه (فيتامين c حمض الأسكوربيك - فيتامين b1 (ثيامين) - فيتامين b2 (ريبوفلافين) - فيتامين b6 (بيريدوكسين) - فيتامين b12 (سيانوكوبالامين) - فولات.

تنقسم الفيتامينات الى: الفيتامينات الذائبة في الماء. غير قابلة للذوبان في الدهون. تهدم بسهوله اثناء طهي الطعام. لا تخزن الكمية الزائده في جسم الانسان. تمتص بسهوله من خلال الأمعاء الدقيقة. الفيتامينات . الفيتامينات الذائبة في الدهون . الفيتامينات الذائبة في الماء . المراجع الفيتامينات الفيتامينات هي مركباتٌ عضويّةٌ يحتاجها الجسم بكميات

تتميز الفيتامينات الذائبة في الدهون في :-1- تخزن الكمية الزائدة في الكبد والأنسجة الدهنية . 2- لا تذوب في الماء وتذوب في الدهون ,لذ فإنها لا تفقد في ماء الطهي , ولا تتكسر خلال عملية الطهي بما أن فيتامين b-12 يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الماء فهذا يعني أن الجسم قادر على طرح الكميات الزائدة منه عن طريق الكليتين ، و من النادر جدًا أن يسبب حالات سمية جتى في حالات الجرعات التي تتجاوز الجرعة اليومية المسموح. كما تتناول المادة الفيتامينات الذائبة في الماء والذائبة في الدهون والأملاح المعدنية الكبيرة والدقيقة والماء وهذه العناصر هي الخاصة بالوقاية والتي تلعب دور هام وأساسي -للمحافظة على سلامة.

الفيتامينات الذائبة في الدهون : تتكون من فيتامين ( أ - a)، (د -d )، (هـ - e)، (ك - k) يصعب ذوبانها في الماء وتذوب في الدهون، وهي على عكس الفيتامينات الذائبة في الماء متخصصة ومختلفة جدًا ووظائفها. ولا يختلف هذا الفيتامين عن غيره من الفيتامينات الذائبة في الماء حيث يتسرب إلى ماء الطبخ، وبالتالي تتم خسارته في طرق الطبخ التي تعتمد على الكثير من الماء مثل السلق فيتامين B1: يحول الغذاء إلى طاقة، ويعد مهمًا لصحة الجلد والشعر والعضلات والدماغ، ويُسهم في وظائف الأعصاب. فيتامين B2: يعد أحد أنواع الفيتامينات وفوائدها تتركز على دوره في المحافظة على صحة.

الفيتامينات وأنواعها - موضو

فيتامين بي2 أو الرايبوفلافين (بالإنجليزية: Riboflavin)‏ وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء من مجموعة فيتامينات بي٬ مهم للمحافظة على صحة ووظائف الجسم، يحتاج الإنسان إلى تناول الأغذية الغنية بفيتامين بي2 بشكل يومي ومن أهمها. تعد فيتامينات ب من الفيتامينات الذائبة في الماء أي أنها لا تتخزن في أنسجة الجسم الدهنية ولا تتراكم فيه، وذلك لأن الكليتين تقوم بالتخلص من الفائض منها وطرحها معًا في البول يوميًا دون التسبب.

وبما أن الجسم يخزن الفيتامينات الذائبة في الدهون، فإن السمية الناتجة عن الإفراط فيها تكون أكثر خطورة من الفيتامينات التي تذوب في الماء، ومن أبرز أعراضها: تسمم فيتامين أ: يسبب الغثيان وآلام. أمثلة لبعض الفيتامينات الذائبة في الدهون . ونود عبر موقع الكامل للحلول الذي يقدم أفضل الإجابات والحلول أن نقدم لكم الإجابة الصحيحة للسؤال الذي تودون الحصول على إجابته وهو السؤال الذي يقول الفيتامينات الذائبة فى الدهون ( أ - د - هـ - ك3 ) . الفيتامينات الذائبة فى الماء مجموعة فيتامين ب - فيتامين ج . ( حمض الإسكوربيك ) ويخلق فيتامين ج بواسطة الدواجن وطبقا لذلك لايعتبر عنصر غذائى مطلوب. الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون، يصاب الإنسان في حياته بالكثير من الأمراض وأعراض التعب والإرهاق وألم في بعض المناطق المعينة بالجسم، ولا يكون الانسان قادر على معرفة أسباب هذه الأمراض

الفيتامينات الذائبة في الدهون هي e,k,d,a وللأسف لا تستطيع الكائنات الحية صنعها وإنما يتم تناولها مع الغذاء وهي ضرورية جداً لا يستطيع الكائن الحي العيش من دونها ولو بكميات قليلة جداَ وإلا تعرض لأمراض خطيرة إذا ما نقصت فهي. فيتامين ج / c من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي لا تخزن في الجسم , ولا تدخل في اي عملية حيوية بشكل رئيسي في الجسم، بل يوجد كعامل مساعد ، ومضاد للأكسدة، فيتم التخلص من الكمية الزائدة بواسطة البول على شكل مادة. أضرار فرط تناول الفيتامينات على الجسم. يوجد نوعين من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل أساسي وهي الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، والفيتامينات الذائبة في الدهون، وفيما يلي تفصيل تأثير زيادة هذه. كذلك ال 4 فيتامينات الذائبة في الدهون يلعب كل من الفيتامينات الأربعة القابلة للذوبان في الدهون دورًا مختلفًا في الجسم ويوفر مجموعة مختلفة من الفوائد الصحية

Diet News: السعرات الحرارية لبعض الأكلات المصرية (الإفطار(رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا