Home

العلاج بالكتابة

العلاج بالكتابة هو عبارة عن استخدام الكتابة كوسيلة لإخراج أفكارك ومشاعرك التي لا نستطيع التعبير عنها، وهو نوع سهل من العلاج ولا يتطلب منك أكثر من ورقة وقلم، بحسب موقع «Positive Psychology Program» العلاج بالكتابة من الوسائل المفيده والفعالة للسيطرة علي الاكتئاب والحزن والتخفيف من المشاعر السلبية ، ليس المقصود عنها الكتابة الادبية او الموهبة ولكن الكتابة العادية والتعبير عن المشاعر ،وهي عبارة عن رحلة من الالهام والتمرين للقضاء علي الضغوط النفسية واخراج ما يصعب. العلاج بالكتابة (Writing Therapy): بدايًة لا داعي للقلق، فلن يتطلب الأمر أن يكون الشخص ذا خيال خصب أو لديه ملكة الكتابة، وليس من الضروري إطلاقًا أن تكون كاتبًا. كل ما تحتاجه دفتر وقلم ودافعٌ للكتابة فقط (1). إنّ العلاج بالكتابة (Writing Therapy) أو الكتابة التعبيرية (Expressive Writing) هو استخدام. يقول المرشد النفسي محمد الخالدي إن: «العلاج بالكتابة يعتبر من وسائل العلاج النفسي ولها أهمية كبيرة في تخلص الإنسان من الطاقة السلبية، و الآلام، والهموم، والمشاكل التي تحيط به وبالتالي يؤدي ذلك إلى تحسن حالة الشخص النفسية نحو الأفضل والأحسن وتسهم في التئام جروحه بسرعة قبل. تدور أغلب القصائد في كتاب العلاج بالكتابة حول التجريب في قصيدة النثر من حيث المفردة والمعنى وبتكثيف ركز على المشاهد البصرية التي فرض حضوره من تجربة المؤلفة مع كتابة السيناريو، وهناك الكثير من النماذج الشاهدة على نجاح الشاعرة منال العويبيل في الوصول إلى ما تريده ومنها.

ما فوائد الكتابة على صحتك النفسية والبدنية؟ الكونسلت

أنواع العلاج بالكتابة. 1- التدوين الحر: تستخدم عادة قبل النوم وتقوم فيها بكتابة كل ما يرد على ذهنك من أفكار ومشاعر وبطريقة عشوائية لا تراعي فيها التسلسل المنطقي، ثم تستمر لمدة 15-30 دقيقة بالكتابة على هذا النحو قبل خلودك إلى النوم يُقصد العلاج بالكتابة او المعروفة عالميا بـWriting Therapy. استخدام فعل الكتابة لتفريغ الذهن والتخلص من الشحنات السلبية والتعبير عمّا يضيق به الصدر، بغرض التحسن. وهي إحدى تقنيات العلاج السلوكي التي تعتمد على فلسفة مواجهة الألم والقلق - علم النفس يعتبر الكتابة أحد طرق العلاج لديهم في تعاملهم مع المصابين بالاكتئاب مثلا. ويسمونها الكتابة الدوائية أو الكتابة العلاجية العلاج بالكتابة، جلسةٌ أولى. يناير 7, 2014 by Mohamed Alwakeel. 0. محاولة لإعادة تنشيط نفسي كان هو ما كتبته في foursquare حين سجلت عليه حضوري في هذا المقهى الهادئ كبرج عاجيّ.. الهوس بالشبكات الاجتماعية سجن. ما هي مميزات العلاج بالكتابة (الكتابة التعبيرية)؟ ١- قليلة التكلفة؛ فقط تحتاج دفترًا وقلمًا. ٢- يمكن للفرد أن يتبع هذه الطريقة بمفرده؛ إذا شعر بالحزن، وأراد أن يعبر عن مشاعره

العلاج بالكتابة. العلاج بالكتابة. يتألّف علاج اضطراب ما بعد الصدمة النفسية من عدّة مراحل. هناك أبحاث تؤكّد أن المفعول الإيجابي لطريقة العلاج بالكتابة و هو أكبر بكثير إذا تمّت كتابة الرسائل. كلها لا تعالج بالادوية و انما بطرق بسيطة جداً والطريقة التي جربتها و نجحت معي في كل مرة هي طريقة العلاج بالكتابة. نجحت معي في الوساوس القهرية و الدهان و الاكتئاب الذي كنت أعاني منهم جميعاًفلا طبيب و لا أي معالج استفدت منه في حل أي مشكل من مشكلتي و انما الحل الذي جربته هو حل. العلاج بالكتابة Writing therapy أحد وسائل العلاج النفسي الذي تستخدم فيه فعل الكتابة كوسيلة لتخفيف الضغوط النفسية، والتخلص من المشاعر والأفكار السلبية التي تراود الأشخاص وتهدد استقرارهم النفسي عن طريق تفريغها على الورق ما يجعل الشخص يشعر بالتخلص من ذلك الثقل ويشعر بالراحة.

يُقصد بالعلاج بالكتابة، المعروفة عالمياً بـWriting Therapy أو Journal Therapy، استخدام فعل الكتابة لتفريغ الذهن والتخلص من الشحنات السلبية والتعبير عما يضيق به الصدر، بغرض التحسن، ولا يحتاج المرء أن يكون كاتباً جيداً أو كاتباً بالأساس ليعتمد هذه الطريقة العلاجية، كل ما تحتاجه ورقة. العلاج بالكتابة أسم الكاتب : الدكتور حسن مدن || الأمين العام السابق للمنبر التقدمي || نُشِرَ في March 25, 2008 ضمن ( مقالات شاهد أيضاً أهم 5 كتب للمهتمين بالكتابة الإبداعية لتصبح كاتب ناجح ️https://youtu.be/mprP-vcJTXsكتب.

مهارة الكتابة العلاجية Written therap

أطلقت الكاتبة منال العويبيل كتابها الأخير في معرض الرياض الدولي للكتاب 2017 بعنوان «العلاج بالكتابة: الحياة باعتبارها مصحًّا جماعيَّا» عن دار آثر وهو عبارة عن مجموعة شعرية تضمنت قصائد بعناوين متنوعة منها لا قدمان. يعتبر العلاج بالقراءة من أهم أشكال العلاجات التعبيرية التي تركّز على مواد القراءة المحدّدة، بهدف الشفاء من الأمراض النفسية المتعددة والاضطرابات. فكرة هذا العلاج تكمن في استخدام اتصالات الأشخاص الذين لديهم مشاكل. يحمل العلاج بالكتابة العديد من الفوائد، ربما لا تناسب الجميع كما يقول الاختصاصي النفسي الأميركي جيل هويل، لكنها على الأقل قادرة على أن تكون ركيزة أساسية مع العلاج السلوكي والدوائي، بما يعجل بالشفاء من الاكتئاب. الكتابة تساعد في الشعور بالاسترخاء (وكالة الأنباء. العلاج بالكتابة ــــــــــــــــ قالت أكاديمية كويتية أنها توصلت إلى بحث جديد في مجال الاستشفاء النفسي يعد الأول من نوعه في الوطن العربي في استخدام الأدب كوسيلة.

الباحثون السوريون - العلاج بالكتابة، هل يمكن للكتابة أن

العلاج بالكتابة

التغيرات التي يمر بها الانسان كثيرة ومتعددة فهي.. العلاج النفسي بالكتابة الإبداعية يعتبر علاجًا ووسيلة فعالة من وسائل العلاج النفسي التي بدأت تلقى رواجًا وشعبية في السنوات الأخيرة، تُستخدم هذه الطريقة لإخراج الأفكار والمشاعر التي تعجز عن التعبير عنها، وهي نوع سهل. الشبكة العربية للصحة النفسية الاجتماعية Arab Socio-Mental Health Network موقع مجانين للطب النفس أما موضوع كتابنا وهو الكتابة العلاجية فالمؤلف يقول: أنها ظهرت بالتزامن مع العلاج بالفن والعلاج بالمشي والكلام والموسيقى، وقد كان ذلك في منتصف الثمانينات، وحينئذ اقتصرت الكتابة العلاجية على كتابة المذكرات

كتاب العلاج بالكتابة للشاعرة منال العويبيل المرسا

العلاج بالكتابه والغسل للزواج: الفائدة الأولى: لإبطال السحر مانع البكر عن الزواج فلا يطلبها أحد: تكتب للبنت سورة الرحمن يوم الجمعة وتغتسل بها في نفس هذا اليو العلاج بالكتابة يقصد بالعلاج بالكتابة، المعروفة عالمياً بـWriting Therapy أو Journal Therapy، استخدام فعل الكتابة لتفريغ الذهن والتخلص من الشحنات السلبية والتعبير عما يضيق به الصدر، بغرض التحسن، ولا يحتاج المرء أن يكون كاتباً. ليس سهلاً على كثيرين البوح بما يعتمل في دواخلهم، والتعبير عن مشاعرهم نحو موضوعات عدة؛ أمام أناس لا يعرفونهم، أو أفراد يلتقونهم للمرة الأولى. لكن الحال تتغير أطلقت الكاتبة منال العويبيل كتابها الأخير في معرض الرياض الدولي للكتاب 2017 بعنوان «العلاج بالكتابة: الحياة باعتبارها مصحًّا جماعيَّا» عن دار آثر وهو عبارة عن مجموعة شعرية تضمنت قصائد. العلاج بالكتابة أو الشعر يكتب الناس للتواصل والعمل من خلال المشاعر الصعبة. تظهر الأبحاث أن الكتابة تعزز الصحة والرفاهية

العلاج بالكتابة - الجانب النفس

  1. كيف أمارس العلاج بالكتابة Writing therapy؟. تمت الإجابة في الأصل: كيف أمارس العلاج بالكتابة/Writing therapy ؟. الكتابة العلاجية إحدى أهم الأنشطة التي أمارسها في حياتي و قد أثرت عليَّ بشكل إيجابي، كما أن.
  2. الكتابة ، العلاج النفسى بالكتابة ، كيفية العلاج النفسى بالكتابة قالت أكاديمية كويتية أنها توصلت إلى بحث جديد في مجال الاستشفاء النفسي يعد الأول من نوع
  3. العلاج بالكتابة: في عام 1986 توصل عالم النفس الشهير،جيمس بيكر، إلى علاج نفسي جديد مبتكر وملهم، بعد أن طلب من مجموعة من الطلاب الكتابة لمدة 15 دقيقة يومياً عن أكبر صدمة أو أصعب وقت مر عليهم، ليكتشف..
  4. يستخدم العلاج الكتابي للمراهقين الكلمة المكتوبة بأشكال مختلفة كطريقة لمساعدة المراهقين المضطربين على اكتساب نظرة ثاقبة على عواطفهم وسلوكهم. ما هو العلاج بالكتابة
  5. كتاب العلاج بالكتابة للشاعرة منال العويبيل. كتابة: ياسمين محمود آخر تحديث: 21 أبريل 2017, 15:22 ياسمين محمود آخر تحديث: 21 أبريل 2017, 15:2
  6. العلاج بالكتابة.. وافق الرجل الذي تخطى السبعين وقت ذاك على الانتظام بالكتابة.. كتب أول جملة.. افتقدك ثم أعاد القلم إلى مَكَانِه وراح يبكي.. في اليوم التالي كتب الحياة بدونك أشبه بالجحيم.

Video: العلاج بالكتابة الكتابة ضد الكتاب

العلاج بالكتابة، جلسةٌ أولى

العلاج بالكتابة - الجرعة اليومية من العلو

العلاج النفسى بالكتابة ، كيفية العلاج النفسى بالكتابة قسم الملتقى النفس تحميل كتاب فن العلاج النفسي pdf - مكتبة نور. فن العلاج النفسي. يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها. أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار. تبرع لمكتبة نور. جاري. الاكتئاب: علاج دوائيّ أم خدماتيّ؟ الدمج الأنجع هو العلاج الدوائي بموازاة العلاج النفسيّ. في الحالات التي يكون فيها الاكتئاب بدرجة حدّة خفيفة يمكن تقديم العلاج بواسطة العلاج النفسيّ، فقط العلاج بالكتابة كمحاولة للنجاة. بيروت ـ «القدس العربي»: جريئة يُسرى مقدِّم في اعترافاتها بعقوق حضورها كأم وابنة، وضعت نفسها في كتابها الجديد الذي حمل عنوان «صباح الخامس والعشرين من شهر.

فوائد العلاج بالكتابة: 1. التفريغ الانفعالي: تُعدُّ طريقة الكتابة من أكثر الطرائق نجاعة لتفريغ حجم الطاقة السلبية، فعندما تترجم ما يعتلج في عقلك وقلبك من أفكار ومشاعر سلبية على الورق، فكأنَّك تتحرر منهم وتضعهم في ورقة. العلاج بالكتابة.. دليلك للتخلص من هموم الحياة معلومات الإعلان | ارسل خبرا مدى فاعلية العلاج الكتابي أونلاين للتخلص من ألام الماضي. كل شخص تعرض لصدمة نفسية في حياته، حان الآن الوقت للتعبير عنها. لا تكتمها بداخلك حتى لا تتفاقم الأثار السلبية. اثبتت بعض الدراسات أن. د.ريمون ميشيل يكتب: العلاج بالكتابة لحياة أفضل. update. الخميس 05/مارس/2020 - 09:29 ص. 3/5/2020 9:29:49 AM. تتنوع أساليب ووسائل العلاج النفسي السلوكى ما بين جلسات الإرشاد والتوعية النفسية بمساعدة الأخصائي.

العلاج بالكتابة مبادرة طلع الكاتب اللي جواك في برنامج الملكة Posted on 4 يناير,2018 4 يناير,2018 بواسطة saraalaith العلاج بالكتابه والغسل للزواج: الفائدة الأولى: لإبطال السحر مانع البكر عن الزواج فلا يطلبها أحد: تكتب للبنت سورة الرحمن يوم الجمعة وتغتسل بها في نفس هذا اليوم العلاج بالكتابة الإستشارات النفسية أنت علي بعد خطوات للتخلص من العوائق النفسية مثل الخوف والقلق والتوتر والإكتئاب والوسواس القهري وغيرها من الإضطرابات النفسية

رحلتي مع الكتابة. Aya farhat. ٢٢ أيلول ٢٠٢١. الكتابة:هي من الوسائل المُساعدة في العلاج،فالكتابة هي تفريغ آلام الإنسان وطريق لإكتشاف نفسه. لقد بدأت بالكتابة منذ عامين عندما وجدت أن هناك فائض من. علاج المثلية الجنسية قد يكون رغبة للعديد من الأشخاص ذوي الميول المثلية، وذلك للرجوع شخص طبيعي يمارس حياة جنسية سليمة، ينهي به الصراع الدائر بداخله ما بين ميوله وما بين رغباته الجنسية المرفوضة دينيا واجتماعيا، وقديما. علاج صعوبات الكتابة خصصت لكي تجعل عملية الكتابة وسيلة تعبير واتصال ناجحة أكثر كي يتمكن الطالب من الاندماج في الاطار التعليمي، العلاج يتم في مستويات في المستوى الذهني وفي المستوى التقني علاج صعوبات التعلم في القراءة والكتابة. إن العلاج الأكثر شيوعاً لصعوبات التعلم هو التعليم والتدريب الخاص، بمعنى أنه يمكن للمعلمين والمدربين عمل تدريب خاص للطفل لتقييم القدرات الفكرية له، ومستوى الأداء الأكاديمي.

العلاج بالكتابة - Ilajnafs

وهناك تيار حديث ظهر في إطار علم النفس ينظر للكتابة باعتبارها طريقة من طرق العلاج يسميها الاختصاصيون (الاستشفاء بالكتابة) حين يطلبون من الإنسان أن يفرغ كل أفكاره بكل دقائقها وتفاصيلها التي. اترك كل شئ وتنحى جانبًا لمدة 15 إلى 20 دقيقة في نهاية اليوم واكتب عن تفاصيل المشكلة أو الموقف كرر ذلك لمدة 4 أيام مع تسجيل كل ما تفكر فيه وكل معتقداتك حول هذا الموقف. ستلاحظ أن كل الأفكار متداخلة. برنامج علاج ال28 يوم. 2018-11-29. 2021-09-12. / 4 minutes of reading. في مصحة التعافي إيمانا منا بالتخصص و باختلاف الحالات المرضية . برنامج علاج ال28 يوم. اقرأ المزيد »

العلاج بالكتابة | Ilajnafsy

2.4 علاج التوتر العصبي بالكتابة 2.5 علاج التوتر العصبي بمضغ العلكة 2.6 قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائل العلاج الوظيفي يكون في بعض الأحيان السبيل الوحيد للانتقال من حياة التبعية والخلل الوظيفي الى حياة الأداء الوظيفي المستقل. العلاج بالكتابة: دليلك للتغلب على تكاليف العلاج النفسي. 1- العلاج بالعطور. تقول جين روز رئيسة الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور: جرب استعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات ابرة الراعي المعروفة علميا باسم gerraniummaculatum

قدمت امل عمر الحامد الاخصائية والمعالجه بالكتابه ورشة عمل بعنوان ( العلاج بالكتابه ) وذلك ضمن فعاليات معرض الكتاب بجده. وتناولت الحامد في ورشة العمل العلاج بالكتابه وتاريخه ومدارسه وقصتها مع العلاج بالكتابه، وقالت. العلاج بالكتابة والشرب : *اقرأ على قدح فيه ماء (( أولم ير الذين كفروا أن السموات والأرض كانتا رتقا ففتقناهما وجعلنا من الماء كل شيء حي أفلا يؤمنون )) سورة الأنبياء الآية 3

مفهوم صعوبات الكتابة عند الأطفال ومعنى الدسجرافيا أو عسر الكتابة ستراقب طفلك بشدة في بدايات تعلّمه مسك القلم والكتابة على الورق، وهو يرسم أو يكتب حروفاً غير مفهومة وستكون سعيد جداً بذلك قائلاً لنفسك: سيصبح خطّه أفضل. رقم العضوية : 66. أعلى. 2 مشاركة • صفحة 1 من 1. العودة إلى روضة الاستفسارات الخاصة بروضة العلاج. الانتقال الى: اختيار منتدى ------------------ روضات العلاج الخاصة بسماحة السيد الفاطمي الموسوي روضــة. علاج السمنة المرضية الأنسب لمن يُعاني من السمنة المرضية هو الجراحة، ولكن قبل ذلك يجب عليه الخضوع لاستيضاح شامل يشمل تقدير وفحص جهاز الغدد الصماء (Endocrine system) بشكل دقيق، وتحليل عميق لنمط الحياة وعادات الأكل، وكذلك. صفحات الصباح: العلاج بالكتابة ️ Morning pages تأثير تمرين الكتابة الصباحي. تقول الكاتبة: يسألني الناس: لماذا نكتب صفحات الصباح؟ أجاوب بأسلوب مرح:.. يساعد أسلوبا العلاج بـ التعرض وبالكتابة، من تهاجمهم الكوابيس الليلية، على أن يخلدوا للنوم بعمق طوال اللي

جدة - محمد المالكي قدمت أمل عمر الحامد الإخصائية والمعالجة بالكتابة ورشة عمل بعنوان ( العلاج بالكتابة ) وذلك ضمن فعاليات معرض الكتاب بجدة . وتناولت الحامد في ورشة العمل العلاج بالكتابة وتاريخه ومدارسه وقصتها مع العلاج. وأما العلاج فليس هناك علاج واحد ملائم لكل حالة، ومن الأمور المفيدة هو تجنب ما يسبب ذلك إلا أن هذا صعب جداً، خاصة عندما يكون الأمر له علاقة بالكتابة، إلا أن استخدام بعض المثبتات لليد لمنعها من. يقدّم عامل المعرفة الكاتب أحمد العرفج ورشةً تدريبيةً بعنوان تحقيق التسامح بالكتابة العلاجية، يقيمها معهد اتحاد وكالات أنباء دول منظمة التعاون الإسلامي (يـونا) للتدريب الإعلامي، يوم الثلاثاء 05 نوفمبر ١ هل يمكن التخلص من السمنة بالأعشاب؟. ٢ أمثلة على أعشاب قد تساهم في التخلص من السمنة. ٢.١ الحلبة. ٢.٢ الزنجبيل. ٢.٣ الفلفل الأحمر الحار. ٢.٤ الكمون. ٢.٥ الكركم. ٢.٦ القرفة. ٣ نصائح مهمة عند استخدام.

العلاج بالكتابة - النور بداخل

الخطوة الثالثة لمواجهة هذا الصراع: العلاج بالكتابة. لم تستخدم الكتابة كأسلوب فضفضة فقط في صورة أشعار حزينة ونعي لذاتها بل استخدمت الكتابة كعلاج وجعلت كتابة (حليب أسود) دافعاً لها لتقابل. قدمت امل عمر الحامد الإخصائية والمعالجة بالكتابة ورشة عمل بعنوان ( العلاج بالكتابه ) وذلك ضمن فعاليات معرض الكتاب بجده. وتناولت الحامد في ورشة العمل العلاج بالكتابة وتاريخه ومدارسه وقصتها مع العلاج بالكتابة، وقالت.

كيف نستخدم العلاج بالكتابة في تجاوز القلق النفسي الناتج عن

الترجمه.. مهارة قدمت الدكتورة نهى العويضي ورشة عمل حول «المهارات الإبداعية في الترجمه» ضمن ورش كتاب جدة الخامس وتناولت خلال الورشة فلسفة الترجمة والإبداع في الترجمة وكيف يقرب المترجم النص للقارئ، وقالت: إن ذلك يأتي. التحرر بالكتابة! المصدر: عائشة سلطان. التاريخ: 30 ديسمبر 2020. حينما اخترع الإنسان الكتابة وأدواتها كان همّه أن يتواصل مع الآخرين، أن يعبر عما في نفسه وعقله، أن يصف مشاعره وأن يصف نفسه ويصفهم. عدم الالتزام بالكتابة على السطر، فيقوم بالكتابة فوق السطر مثلًا أو تحته. عدم وضع نقاط الحروف في أماكنها الصحيحة. الصعوبة في إمساك القلم أو تحريكه بمرونة. البطء الشديد في الكتابة هناك أيضا العلاج بالكتابة لتخفيف شحنة الضغط النفسى.وبيان أسباب المشاكل وكيفية حلولها. هناك أيضا العلاج بالكتابة.وذلك لتفريغ شحنة الضغط النفسى ووصف الواقع وتحليله.وبيان أسباب المشاك

العلاج النفسي بالكتابة الإبداعية. العلاج النفسي بالكتابة الإبداعية يعتبر علاجًا ووسيلة فعالة من وسائل العلاج النفسي التي بدأت تلقى رواجًا وشعبية في السنوات. بالاكتئاب. هل هو تشخيص طبي، أم فقط شعرت بذلك؟ بدأت برسم المانديلا، وعدت لتطوير مهاراتي في رسم شخصيات الأنمي، علاوة على تعلمي الرسم بالألوان الشمعية خاصةً بعد أن قرأت عدة مقالات عن دور الفن في العلاج النفسي Tu si lahko ogledate prevod arabščina-angleščina za علاج v PONS spletnem slovarju! Brezplačna jezikovna vadnica, tabele sklanjatev, funkcija izgovorjave واوضحت الحامد ان العلاج بالكتابة هو تفريغ الأفكار السلبية على الورق لان خير متحدث للإنسان هو ذاته وانت بالكتابة تعرف نقاط ضعفك وتعالجها أيضا والكتابه كاتمه للاسرار والحمدالله وجدت تفاعل من. ما اهم اختصارات لوحة المفاتيح بالكتابة بالعربي طريقة تشكيل الحروف العربية على لوحة المفاتيح هي الطريقة التي . تساعد في كثير من الأمور على التوضيح كما يعطي معنى أدق للكلمة في كثير من الأمور، ولذلك تيسيرًا لرؤية.

العلاج بالكتابة: دليلك للتغلب على تكاليف العلاج النفسي

طريقة العلاج بالسيكودراما والحكي والكتابة بدأت تنتشر في مصر وتقبل عليها النساء والفتيات من خلال الورش المشجعة التي ، وهو الشيء الذي كانت تظن أنها عاجزة عنه تماماً قبل أن تبدأ بالكتابة يقوم العلاج عن طريق الفن على أساس التعبير أو التنفيس عن اللاوعي بما فيه من مشاعر تكشفها عملية التعبير الفني. يرتكز العلاج عن طريق الفن على مصدرين قويين هما الكلام والرسم (أو التشكيل) كأساس.

"صفحات الصباح"الجانب النفسي: العلاج النفسي"العلاج بالكتابة " ورشة عمل لأمل الحامد بمعرض جدة للكتاب